Sophrologie - Hypnose - Energies
à propos
Céline Baudry-Champy, sophrologue certifiée RNCP, praticienne en hypnose certifiée vous accompagne dans votre démarche de changement avec bienveillance et confidentialité pour atteindre vos objectifs.
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En fonction de vos demandes et de vos besoins, elle utilise le meilleur pour vous permettre d'activer votre plein potentiel.
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Une approche pluridisciplinaire (sophrologie, hypnose, PNL, énergétique) permettra de trouver la ou les solutions adaptées.
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Les séances sont individuelles majoritairement. Elles peuvent être collectives.
Pour les particuliers (enfants, ados, adultes, seniors), les institutions, en entreprise (démarche QVT, prévention RPS).
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Installée depuis plusieurs années, Céline Baudry-Champy sera à votre écoute pour vous accompagner sur la voie du changement en trouvant les solutions adaptées.
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Ne se substitue pas à un avis médical ou à un traitement médical.
Des thérapies pour des demandes
et des besoins spécifiques
Stress
Le stress peut avoir de nombreuses causes et conséquences: une activité professionnelle sous pression, une séparation, des difficultés relationnelles ... Chacun arrive avec son histoire personnelle. Pour retrouver du confort, aller de l'avant, il existe des solutions en fonction de la personne et du besoin.
La sophrologie, alliant respiration, détente musculaire et imagination, permet d'évacuer les tensions, de se recentrer et de retrouver équilibre et sérénité; l'hypnose, par le biais d'échanges, est très efficace pour activer son potentiel et gérer des émotions, même si le travail se fait longtemps après l'apparition des inconforts; ou un rééquilibrage des énergies (Reiki et autres techniques) car certaines problématiques ne se règlent que sur le plan énergétique (nettoyage et rééquilibrage des centres énergétiques).
Enfants/Adolescents
Accompagner des enfants et des adolescents demande écoute, adaptation et créativité.
Les demandes pour les enfants (à partir de 6 ans) et ados sont multiples: manque de confiance, gestion des émotions, sommeil, difficultés relationnelles, concentration... Il y a bien sûr autant de possibilités que de personnes.
Le travail, ludique et dynamique se fait soit en sophrologie, soit en hypnose (légère et amusante) sur la base de l'échange et de la confiance. Le-s parent-s est/sont présent-s lors de la 1ère séance pour un questionnaire détaillé, qui sera suivi d'une découverte de la pratique sophrologique (petits exercices pratiques de respiration et de détente musculaire, puis relaxation) ou de l'hypnose (en fonction des besoins, ça peut être de l'hypnose proprement dite ou des petites pratiques nécessitant simplement d'activer des souvenirs, ou un travail avec des dessins ou des petits jeux). Puis les séances se font en tête-à-tête . L'enfant/l'adolescent apprend des techniques, des petits jeux et exercices pour le rendre autonome. Il en ressort de merveilleux résultats et une grande satisfaction à gérer seul-e les difficultés.
Sommeil
Dormir une nuit complète et se réveiller reposé-e et prêt-e pour une bonne journée! Ça vous fait rêver?
Les problèmes de sommeil sont multiples: endormissement difficile, réveils nocturnes, sensations d'être épuisé au réveil... La cause n'est pas toujours celle que l'on croit. Ensemble, nous échangerons sur votre situation aussi bien personnelle que professionnelle ou familiale, vos habitudes, vos contraintes afin de comprendre votre fonctionnement et les répercussions sur le sommeil.
En fonction du besoin, la sophrologie ou l'hypnose apportent des solutions efficaces. A l'aide de techniques spécifiques, vous aurez des outils pour rééquilibrer votre sommeil et retrouver confort et dynamisme.
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Poids
Le poids est le révélateur du mode de vie et des émotions.
Corriger l'alimentation, faire du sport est essentiel pour retrouver la silhouette espérée. Mais le poids dépend souvent beaucoup des émotions et des "accidents de la vie", et c'est pour cette raison que beaucoup font et re-font des régimes sans succès durable.
Le poids, c'est "20% dans la tête, 80% dans l'assiette". Ce qui veut dire que si on traite l'un mais pas l'autre, les mêmes comportements reviendront tôt ou tard.
L'hypnose, avec des séances spécifiques et ciblées (soit 1 séance dédiée au poids, soit 4 séances de "Réduction Virtuelle de l'estomac"), aide grandement dans la perte de poids. Dans ce domaine, il est moins question de perdre du poids que de retrouver de l'énergie, de réaliser des envies, de retrouver sa silhouette pour remettre le jean qui vous allait si bien ... Avec l'hypnose, le travail se fait au niveau émotionnel pour libérer la personne de ce qui a provoqué la prise de poids; ça peut-être un échec, un deuil, une contrariété même si elle semble peu importante ...
L'hypnose aide grandement à retrouver silhouette, dynamisme, confiance en soi.
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J'accompagne également des personnes souffrant d'anorexie. L'accompagnement est là très spécifique et se fait en complément du suivi médical et psychologique adapté. La sophrologie apporte une redécouverte du corps et des sensations pour retrouver le chemin vers l'harmonie corps/esprit. L'hypnose et la PNL viendront éventuellement compléter pour les traumatismes et pour activer des ressources.
Douceur, respect de la personne et aussi optimisme permettront un accompagnement "sur mesure".
Gestion des émotions
Les émotions sont inhérentes à l'être humain: joie, peur, tristesse, colère, dégoût.
Il arrive parfois que nous n'arrivions plus à gérer nos émotions. Source de bien des difficultés et souffrances.
Qui n'a pas rêver parler avec aisance pour un oral important, exprimer son point de vue sans que cela tourne à l'affrontement, être calme dans une situation qui inquiète...?
Des techniques simples et efficaces peuvent vous permettre de gérer vos émotions: sophrologie, hypnose, PNL...grâce à des exercices pratiques que vous réutilisez de façon autonome, vous saurez gérer vos émotions.
L'idée n'est pas de ne plus rien ressentir mais d'être à l'aise avec ses émotions, de pouvoir agir.
Arrêt du tabac
Arrêter de fumer peut sembler difficile alors qu'il existe une solution simple, facile et très efficace: l'hypnose.
Le fumeur fume parce que c'est bon pour lui. Impensable me direz vous? Et pourtant. Certains fumeurs arrêtent de fumer d'eux-mêmes alors que pour d'autres cela est difficile voire impossible car il y a un conflit de valeurs intérieur.
Certains fumeurs ont commencé à fumer adolescent pour intégrer un groupe et se faire des amis, pour d'autres c'est le bénéfice de la "pause cigarette" au bureau vécue comme indispensable… si bien qu'arrêter de fumer fait perdre quelque chose. Et cela est inscrit profondément dans l'inconscient.
L'hypnose permet de" dialoguer" facilement avec l'inconscient pour lui proposer, en douceur, une autre voie. Celle où il est gagnant.
Il s'agit de mettre en cohérence le conscient qui souhaite arrêter de fumer (pour des raisons de santé, de modèle pour ses enfants, retrouver l'autonomie et lamaîtrise de soi, etc...) et l'inconscient qui avait associé cigarette et bénéfices. Ainsi, arrêter de fumer devient cohérent, "aligné" et donc facile.
2 séances: la 1ère séance dure 3h avec des échanges, des présentations et une séance d'hypnose proporement dite. La 2ème séance, dure 2 heures, avec le retour de la 1ère séance, les ajustements nécesessaires et de l'hypnose.
Et après, à vous la Liberté!!
Seniors
Entreprise
A chaque moment de la vie, il y a des besoins, des envies, des contraintes particulières.
Les seniors viennent souvent consulter à cause du stress, des angoisses, de difficultés physiques, pour accompagner une maladie, retrouver le sourire et l'envie.
La sophrologie s'adapte aux demandes avec douceur. L'hypnose ouvre le champ des possibles grâce à la visualisation et la créativité.
Ayant longtemps travaillé en EHPAD et auprès de seniors, je sais faire preuve d'adaptation et de personnalisation. Les exercices sont adaptés au cas par cas. Pour certains, la séance se fera uniquement assis, pour d'autres, on proposera de lever les mains plutôt que les bras, ou même d'imaginer faire le mouvement afin de palier une difficulté physique. Tout se fait dans le confort.
La sophrologie et l'hypnose permettent de progresser à son rythme.
Osez une autre approche, les résultats seront au rendez-vous.
Les séances peuvent se faire au cabinet, à domicile ou en viso-consultation.
La sophrologie en entreprise est aujourd'hui connue et répandue. Elle offre un panel de solutions pour les employés et cadres.
Les sujets couverts par la sophrologie en entreprise sont vastes: gérer le stress et les émotions, péparer les évolutions de carrière, améliorer les performances, gérer les conflits, améliorer la concentration, équilibrer vie professionnelle et vie personnelle...
Tout se fait en fonction des besoins et de la finalité de l'entreprise et de l'employé.
Sophrologue formée en QVT (Qualité de Vie au Travail), je connais bien le monde du travail pour avoir été juriste pendant 19 ans. Je propose de nombreuses options pour vivre mieux au travail. La sophrologie offre des solutions en matière de prévention des Risques Psycho sociaux (RPS), de Troubles Musculo squelletiques (TMS).
Les séances se font sur site ou en visio, en individuel ou en collectif, en "atelier formation" (combinaison de sophrologie, hypnose, et autres techniques en fonction des besoins et des attentes).
Des séances d'hypnose spécifiques en arrêt du tabac peuvent être faites dans le cadre de l'entreprise afin d'améliorer la santé, de gagner en temps et en productivité.